隠れた美を発見：忙しい大人がスキマ時間に楽しむパターン探しの遊び
忙しい日常に潜む「隠れた美」を見つける遊び
日々の仕事に追われ、時間に余裕がないと感じている方も多いかもしれません。かつて熱中した趣味も、今では遠い記憶になっている。そんな中で、「何か新しいことで気分転換したい」「もっと創造的になりたい」と感じつつも、なかなか一歩を踏み出せない、まとまった時間が取れない、というのは、多くの大人が抱える共通の課題ではないでしょうか。
「忘れていた遊びゴコロ発見ノート」は、そのような忙しい毎日を送る皆様が、限られた時間でも気軽に始められる「遊び」を通じて、日常に彩りや活力を取り戻すための一助となることを目指しています。
この記事では、特別な道具や場所を必要とせず、数分から始められる手軽な遊びとして、「パターン探し」をご紹介します。これは、日常のありふれた風景や身の回りのモノの中に潜む、繰り返しや法則性といった「パターン」を見つけ出す観察の遊びです。この遊びを通じて得られる発見や集中は、忙しい脳をリフレッシュし、新たな視点をもたらしてくれることでしょう。
なぜ今、「パターン探し」の遊びが必要なのか
私たち大人の日常は、往々にして目的や効率が重視されます。情報を素早く処理し、次に移る。これは仕事において非常に重要ですが、この効率偏重の思考は、周囲の「ディテール」を見落としがちにもなります。
パターン探しは、こうした効率的な情報処理から一時的に離れ、意識的に周囲を「観察する」時間を作り出します。これにより、以下のような効果が期待できます。
- 観察力の向上: 見慣れた風景にも、実は多くのパターンが隠されていることに気づけるようになります。
- 集中力のリフレッシュ: 短時間でも、対象に意識を集中させることで、疲れた脳を別の形で活性化できます。
- 新しい視点の獲得: 同じモノや場所でも、パターンの視点で見ると全く違った印象を受けます。日常が新鮮に見え始めます。
- 創造性の刺激: パターンやデザインに対する感性が磨かれ、自身の思考や表現にも影響を与える可能性があります。
- 手軽な気分転換と達成感: 短時間で見つけられるパターンも多く、「見つけた！」という小さな達成感が得られます。
短時間で始められる「パターン探し」の具体例
パターン探しは、文字通り「パターン」を見つける遊びです。ここでのパターンとは、繰り返し、法則性、規則的な並びなどを指します。数分あれば、どこでも始めることができます。
1. どこでパターンを見つけるか
- 街並み: 建築物の窓の並び、タイルの配列、レンガの積み方、柵のデザインなど。
- 自然: 葉脈の模様、木の枝の分岐、花びらの並び、雲の形、水面の波紋など。
- 身の回りのモノ: 布地の織り目、壁紙の模様、食器の柄、本棚の本の背表紙の並び、キーボードのキー配置など。
- デジタル画面: ウェブサイトのレイアウト、アイコンの配置、アプリの画面構成など。
通勤中、休憩時間、自宅でくつろいでいるときなど、意識を少し外に向けてみましょう。
2. どんなパターンに注目するか
一口にパターンと言っても様々です。最初は単純なものから始めると良いでしょう。
- 繰り返し (Repetition): 同じ形や要素が連続して現れるパターン。（例: タイルの並び、柵の縦格子）
- 対称 (Symmetry): 中心線や点に対して左右対称、上下対称になっているパターン。（例: 蝶の羽、建物の正面デザイン）
- グラデーション (Gradient): 色や明るさ、大きさなどが段階的に変化していくパターン。（例: 空の色の変化、重なった葉の色）
- リズム (Rhythm): 要素が一定の間隔や法則で配置されているパターン。（例: 電車の窓のリズム、木々の間隔）
少し慣れてきたら、フラクタル（自己相似形）や螺旋など、より複雑なパターンにも挑戦できます。
3. 簡単な手順
- 意識を向ける: 「何かパターンがあるかな？」と軽く意識を向けます。
- 対象を決める: 今いる場所の窓の外、デスクの上のモノ、スマホの画面など、目の前にあるものから一つ選びます。
- 観察する: 選んだ対象をじっくりと見て、繰り返しや並び、規則性がないか探します。
- 見つける: パターンを見つけたら、「ここにあった！」と認識します。
- （オプション）記録する: スマホのカメラで見つけたパターンを撮影します。後で見返したり、他のパターンと比較したりできます。
- （オプション）少し考える: なぜそのパターンが存在するのか、どんな印象を受けるのかなど、少し考えてみるのも面白いかもしれません。
始める際のハードルを下げるコツ
新しいことを始める際には、つい「ちゃんとやらなければ」「時間を確保しなければ」と考えがちです。しかし、パターン探しは、そういった考えを手放して気軽に始めるのがポイントです。
- 完璧を目指さない: 最初は単純な繰り返しパターンを見つけるだけでも十分です。難しいパターンが見つけられなくても構いません。
- 時間を決めない: 「〇分やる」と決めず、数秒、数分でOKとします。通勤電車で窓の外を眺める数分、休憩中にデスクの上のペン立てを見る数秒でも立派なパターン探しです。
- 場所を選ばない: 特別な場所に行く必要はありません。自宅、職場、移動中など、日常のあらゆる場所でできます。
- 記録は必須ではない: 写真に撮ることで後で見返す楽しみは増えますが、見つけること自体が目的です。スマホを取り出すのが面倒なら、目で見て楽しむだけでも構いません。
遊びを継続するためのヒント
パターン探しを継続するためには、少しの工夫が有効です。
- テーマを設定する: 「今日は建築物のパターンに注目しよう」「植物のパターンだけを探そう」など、その日や期間で見つける対象やパターンの種類にテーマを設定すると、飽きずに続けやすくなります。
- 「見つけた！」を小さな達成感にする: パターンを見つけるたびに、「よし、見つけた」と心の中で肯定的に捉えましょう。この小さな達成感の積み重ねが継続に繋がります。
- 他の遊びと繋げる: 見つけたパターンをスケッチしたり、写真に撮って加工したり、自身の創作活動（ライティング、音楽など）のインスピレーション源にしたりすることも可能です。
- ルーティンに組み込む: 通勤中に必ず一つのパターンを見つける、ランチ休憩の最後に数分だけパターン探しをするなど、既存のルーティンに組み込むと習慣化しやすくなります。
まとめ
忙しい毎日の中で、私たちは多くの情報に触れながらも、意外と周囲の細部に目を向けていないものです。「パターン探し」は、特別な準備やまとまった時間を必要とせず、日常のスキマ時間を使って手軽に始められる遊びです。身近な風景やモノに潜む隠れたパターンを見つけるこのシンプルな行為は、観察眼を養い、脳をリフレッシュし、何よりも日常に新しい発見と遊びゴコロを取り戻してくれます。
完璧を目指す必要はありません。ほんの数分、ほんの少し意識を向けるだけで、私たちの世界は全く違った色や形に満ちていることに気づかされるでしょう。この「パターン探し」を通じて、忙しさの中に忘れかけていた創造性や、日常を楽しむ心を取り戻してみてはいかがでしょうか。